Haha, ibland börjar jag själv tro på att jag är träningsnarkoman. Men att hitta luckor för träning kan jag alltid göra. Lat/åh/har inte tid- NEJ!. Laga dig en läcker kropp under tiden de simmande nyttigheterna gräddas i ugnen och salladen suger till sig smaken av vitvinsvinäger. Jag använder alltid mitt favvo redskap. GUMMIBANDET.Du kan träna allt,. armar, mage, rumpa, ben.
,. sit ups, plankan, smala push ups, triceps, stående biceps, dips på soffan, axellyft(sneda och raka), fällkvinen, kissande hunden. Gör övningarna 2x 12 reps. Make your body your machine in a easy way.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar