hiho folks! Vi drar igång en frågestund, tema träning. Skriv lite kortfattad om det ni har på hjärtat/ i tankarna gällande träning, så blir det en rolig läsning för mig lite senare ikväll. P.S! ni får hemskt gärna dela med er av eran träningdagbok denna onsdag. Kanske tog ni en morgonpromenad, träning på lunchen eller ska ni kanske på något gruppass ikväll. Vadsomhelst.
,.nu är det dags för mig att snöra på mig dojorna och sparka boll med tjejerna. Hörs!
Om man tränar på elitnivå, och man vill gå ner i vikt. Hur gör man då ? UTAN att ta bort kolhydrater ect. Vilket är ditt bästa tips ?
SvaraRadera