VECKANS TRÄNINGSPLANERING

Måndag:Fotbollsträning.
Easylife jobb.- Funwalk + puls cirkel.
Intervallträning. 2 km uppvärmning + 20x1 min + några  bål övningar.

Tisdag:
Cykelträning - 1,6 mil innan frukost.
PW.
Fotbollsträning

Onsdag:
PW
Easylife jobb.- Funwalk/puls cirkel/dansa mix.
Fotbollsträning.

Torsdag:
PW/tuffare träning(får känna efter vad kroppen vill).
Easylife jobb.- Yoga kraft/avspänning.

Fredag:
Powerwalk morgon&kväll.

Lördag:
Tuffare intervaller.

Söndag:
Powerwalk morgon&kväll.