BREAKY W.DAY

Nollsex.nollnoll-, vaknar, på med tightsen/linne/nike skorna.
Träning-, rask powerwalk 32 min 4,2 km & bålövningar.

.,frukost- PROTEINBOOST pannkakor på ägg, fiberhusk & naturell yoghurt.

.,kläck två ägg i en bunke, blanda sedan i 2 msk fiberhusk och 2 dl naturell yoghurt(brukar ibland använda 1 dl kesella 1% istället för yoghurten). Rör om så att smeten blir jämn och stek sedan på medelhög värme i olivolja eller kokosfett. 

Ät tillsammans med underbara bär och krydda med kanel. Perfekt efter ett morgonpass och lätt som en plätt.