Lång morgonstund i soffläge och en massa tidningsläsande med inspiration så nanting. En kopp kaffe på det och sedan höll morgon powerwalken i sig 30 minuter innan benen drog iväg och skrek efter löpning, så 4 km i backar., härlig träning.
.,underbart väder/midsommar/frukost dejt ute på altanen/ENERGISMOOTHIE, älskar.
LCHF-smoothie. Mixa 2 dl turkisk yoghurt, 1 äggula, 1/2 dl vispgrädde & 1 dl hallon.
.,underbart väder/midsommar/frukost dejt ute på altanen/ENERGISMOOTHIE, älskar.
.,mixa 2 dl naturell yoghurt, 1 ägg & 1 dl hallon. Vill man ha en tjockare/tunnare konsistens på smoothien så är det bara att öka/minska på bären eller yoghurten. Toppa sedan med färska jordgubbar. Numnum.
LCHF-smoothie. Mixa 2 dl turkisk yoghurt, 1 äggula, 1/2 dl vispgrädde & 1 dl hallon.
Även här jordgubbar som topping.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar