Hej igen! Åh herregud så jag gillar detta svett på min kropp asså. Haha. Har aldrig tidigare kört spinning, men nu under två dagar har jag utsatt mig själv för denna typ av träning. Dock gillar jag det. En ny utmaning varje gång och jag kommer fortsätta att spinna utöver löppassen som jag har fått. Efter ett pass cykel så har jag och syrran stapplat oss fram för ännu en timmes träning - Total training. En cirkelträning med innehåll av kondition-, styrke- och rörelseövningar.
Ett tips är att kombinera två olika pass efter varandra om man vill få ut största effekt. Exempelvis spinning + core. Då får du ett konditions- och styrkepass. Ikväll väntar Zumba + Core control på iksu. Hörs senare. Kram!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar