Hej på er! Åh, det är sådär lagomt kallt ute som jag älskar. Sådär så att man kan ta på sig skinnjackan över den perfekta stickade polotröjan/koftan. Blev lite tid på gymmet imorse för att hinna med mina "rehab" övningar som ska stärka bålstabiliteten. Och efter det en nyttig och mycket god frukost. Fiberhavregrynsgröt med blåbär och en totch pumpafrön på toppen. Blåbär hör till mina personliga favoriter och de anses som kungen av alla bär pga. dess goda smak och extrema innehåll av antioxidanter. De antioxidanter som finns i blåbär är skyddande mot många sjukdomar (olika cancerformer) och har mycket gynnsamma effekter på hjärnan. Tänk vad bär kan göra. Lite extra blåbär till frukost, smoothie eller som kvällsgottes är perfekt och det är supergott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar