Träning/inspiration

Valnötter, cashewnötter, mandlar, pumpafrön och solrosfrön är en perfekt musli till naturell yoghurt och äppelbitar.

Min egna musli är gjord på en blandning av olika nötter och frön. Väldigt nyttig och innehåller rätt sorts fetter som kroppen behöver ett litet dagligt intag av. Så varför inte göra din egna blandning till frukost eller som mellanmål, istället för att köpa en färdiggjord musliförpackning som mestadels innehåller en viss mängd socker som kroppen helst ska undvika.

Vad betyder egentligen att vara hälsosam? Träna och äta rätt för att må bra inombords.? Eller se smal och tränad ut.? För mig är det en blandning av det båda ovanstående kategorierna. Jag vet vart jag vill nå konditions-, styrke- och kroppsmässigt. Och jag har hittat mycket inspiration från tidningar som wellness och fitness men även av tränare jag haft/har. Jag gör allt av egen vilja och för att jag ska må bra och det är viktigt att du också gör det. Då kommer du nå dina mål och se resutat. Kärlek.